Leistungen \/ Sitzungsinhalte<\/h1><\/div>Wandlung durch Verhaltenstherapie, Achtsamkeits- und Imaginations\u00fcbungen<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Leistungen \/ Sitzungsinhalte<\/h1><\/div>Wandlung durch Verhaltenstherapie, Achtsamkeits- und Imaginations\u00fcbungen<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Sitzungsinhalte unseres psychologischen Coachings<\/h1><\/div>Der Beratungsverlauf wird nach dem Erstgespr\u00e4ch und nach der Auswertung der Testdiagnostik mit dem Klienten erarbeitet. In der 1. Sitzung erfolgt eine Psychoedukation mit Subjektiver Krankheitstheorie und dem individuellen Health Belief Modell & Erarbeitung individueller Therapieziele.<\/p>\n
Nachfolgend finden Sie die Darstellung eines m\u00f6glichen weiteren Beratungsverlaufes (Einzel- oder Gruppen) in welchem die folgenden Elemente der ACT integriert werden:<\/strong><\/p>\n\n- Rolle der Gedanken bei der empfundenen Beeintr\u00e4chtigung<\/li>\n
- Unterst\u00fctzende Gedanken und ermutigende Selbstverbalisation<\/li>\n
- Die Rolle der Aufmerksamkeit und Methoden der Aufmerksamkeitslenkung<\/li>\n
- Grundlagen von Stress und Stressbew\u00e4ltigung<\/li>\n
- Allt\u00e4gliche, wiederkehrende Stressoren und Zunahme der Beeintr\u00e4chtigung durch die Symptome<\/li>\n
- Kognitive und imaginative Methoden<\/li>\n
- Genusstraining<\/li>\n
- Verbesserung der Kommunikation<\/li>\n
- Fazit & R\u00fcckfallprophylaxe<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
<\/i><\/i><\/span>Erstgespr\u00e4ch<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nIm Anschluss an ein erstes Kennenlernen besch\u00e4ftigt sich der Klient* mit seinen bisherigen pers\u00f6nlichen Erfahrungen mit eventuellen vergangenen Krisen und aktuellen; eigene Bew\u00e4ltigungsma\u00dfnahmen werden erfasst und erste Ziele formuliert.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>2. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nEine ausf\u00fchrliche Informationen und psychologische Erkl\u00e4rungsmodedellen. Besprechung der situativen Einbettung der Beschwerden in den Alltag. Die Ziele werden bearbeitet und konkretisiert. Bei Bedarf werden\u00a0 Entspannungs-\u00a0 oder Achtsamkeits\u00fcbungen f\u00fcr den Alltag besprochen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>3. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nAnalyse der Problemebene: Konflikte mit Kollegen; Untergebenen, Chefs, alte dysfunktionale Oberpl\u00e4ne aus der Herkunftsfamilie. Einf\u00fchrung der Begriffe von entmutigenden bzw. ermutigenden Gedanken.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>4. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nImaginations\u00fcbungen zur Erleichterung in den Einstieg in das Thema \u201eGedanken\u201c. Der Zusammenhang zwischen Gedanken und den damit assoziierten Gef\u00fchlen wird dargestellt und vom Klienten* auf die Konfliktsituation \u00fcbertragen. Bearbeitung des Begriffs der \u201enegativen Gedankenlawine\u201c.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>5. Sitzung - Doppelsitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nZur Umstrukturierung entmutigender Gedanken bez\u00fcglich der Symptome werden \u201eneue\u201c hilfreiche Gedanken\/ Kognitionen gesucht und vom Klienten umgesetzt. Die Bewertung von Situationen und deren Effekt wird anhand psychologischer Modelle (A- B- C) erl\u00e4utert.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>6. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nDer Stellenwert der Aufmerksamkeit wird er\u00f6rtert und der Klient* erf\u00e4hrt den positiven Effekt, den die Aufmerksamkeitsumlenkung auf das Ausma\u00df der Wahrnehmung der Symptome hat.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>7. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nDarstellung von Psychobiologie von Stress und Stressreaktion. Identifikation von internen und externen Stressoren. Elaboration des Zusammenhangs zwischen individuellen Stressoren und Stressreaktion.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>8. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nIdentifikation und Ma\u00dfnahmen zur Reduktion wiederkehrender Stressoren. Der Einfluss von internen bzw. externen Stressoren auf die Zunahme der Beeintr\u00e4chtigung durch die Symptome.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>9. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nAbschlusses Themenblocks \u201e Stress und Stressreaktionen\u201c. K\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung als weitere Ma\u00dfnahme zur Reduktion der Beeintr\u00e4chtigung. Einf\u00fchrung der Technik des \u201e Mentalen Zielmanagements\u201c als imaginative Methode zur Bew\u00e4ltigung des Problems.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>10. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nIn dieser Sitzung geht es darum, alle Sinne wieder positiv auf Genuss einzustellen. Hierzu werden verschieden positive Sinneserfahrungen er\u00f6rtert.
\nEs werden M\u00f6glichkeiten zum Genie\u00dfen im Alltag bearbeitet.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>11. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nEinf\u00fchrung in das Kommunikationstraining von Hinsch mit Rollenspielen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Wandlung durch Verhaltenstherapie, Achtsamkeits- und Imaginations\u00fcbungen<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Leistungen \/ Sitzungsinhalte<\/h1><\/div>Wandlung durch Verhaltenstherapie, Achtsamkeits- und Imaginations\u00fcbungen<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Sitzungsinhalte unseres psychologischen Coachings<\/h1><\/div>Der Beratungsverlauf wird nach dem Erstgespr\u00e4ch und nach der Auswertung der Testdiagnostik mit dem Klienten erarbeitet. In der 1. Sitzung erfolgt eine Psychoedukation mit Subjektiver Krankheitstheorie und dem individuellen Health Belief Modell & Erarbeitung individueller Therapieziele.<\/p>\n
Nachfolgend finden Sie die Darstellung eines m\u00f6glichen weiteren Beratungsverlaufes (Einzel- oder Gruppen) in welchem die folgenden Elemente der ACT integriert werden:<\/strong><\/p>\n\n- Rolle der Gedanken bei der empfundenen Beeintr\u00e4chtigung<\/li>\n
- Unterst\u00fctzende Gedanken und ermutigende Selbstverbalisation<\/li>\n
- Die Rolle der Aufmerksamkeit und Methoden der Aufmerksamkeitslenkung<\/li>\n
- Grundlagen von Stress und Stressbew\u00e4ltigung<\/li>\n
- Allt\u00e4gliche, wiederkehrende Stressoren und Zunahme der Beeintr\u00e4chtigung durch die Symptome<\/li>\n
- Kognitive und imaginative Methoden<\/li>\n
- Genusstraining<\/li>\n
- Verbesserung der Kommunikation<\/li>\n
- Fazit & R\u00fcckfallprophylaxe<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
<\/i><\/i><\/span>Erstgespr\u00e4ch<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nIm Anschluss an ein erstes Kennenlernen besch\u00e4ftigt sich der Klient* mit seinen bisherigen pers\u00f6nlichen Erfahrungen mit eventuellen vergangenen Krisen und aktuellen; eigene Bew\u00e4ltigungsma\u00dfnahmen werden erfasst und erste Ziele formuliert.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>2. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nEine ausf\u00fchrliche Informationen und psychologische Erkl\u00e4rungsmodedellen. Besprechung der situativen Einbettung der Beschwerden in den Alltag. Die Ziele werden bearbeitet und konkretisiert. Bei Bedarf werden\u00a0 Entspannungs-\u00a0 oder Achtsamkeits\u00fcbungen f\u00fcr den Alltag besprochen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>3. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nAnalyse der Problemebene: Konflikte mit Kollegen; Untergebenen, Chefs, alte dysfunktionale Oberpl\u00e4ne aus der Herkunftsfamilie. Einf\u00fchrung der Begriffe von entmutigenden bzw. ermutigenden Gedanken.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>4. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nImaginations\u00fcbungen zur Erleichterung in den Einstieg in das Thema \u201eGedanken\u201c. Der Zusammenhang zwischen Gedanken und den damit assoziierten Gef\u00fchlen wird dargestellt und vom Klienten* auf die Konfliktsituation \u00fcbertragen. Bearbeitung des Begriffs der \u201enegativen Gedankenlawine\u201c.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>5. Sitzung - Doppelsitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nZur Umstrukturierung entmutigender Gedanken bez\u00fcglich der Symptome werden \u201eneue\u201c hilfreiche Gedanken\/ Kognitionen gesucht und vom Klienten umgesetzt. Die Bewertung von Situationen und deren Effekt wird anhand psychologischer Modelle (A- B- C) erl\u00e4utert.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>6. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nDer Stellenwert der Aufmerksamkeit wird er\u00f6rtert und der Klient* erf\u00e4hrt den positiven Effekt, den die Aufmerksamkeitsumlenkung auf das Ausma\u00df der Wahrnehmung der Symptome hat.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>7. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nDarstellung von Psychobiologie von Stress und Stressreaktion. Identifikation von internen und externen Stressoren. Elaboration des Zusammenhangs zwischen individuellen Stressoren und Stressreaktion.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>8. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nIdentifikation und Ma\u00dfnahmen zur Reduktion wiederkehrender Stressoren. Der Einfluss von internen bzw. externen Stressoren auf die Zunahme der Beeintr\u00e4chtigung durch die Symptome.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>9. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nAbschlusses Themenblocks \u201e Stress und Stressreaktionen\u201c. K\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung als weitere Ma\u00dfnahme zur Reduktion der Beeintr\u00e4chtigung. Einf\u00fchrung der Technik des \u201e Mentalen Zielmanagements\u201c als imaginative Methode zur Bew\u00e4ltigung des Problems.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>10. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nIn dieser Sitzung geht es darum, alle Sinne wieder positiv auf Genuss einzustellen. Hierzu werden verschieden positive Sinneserfahrungen er\u00f6rtert.
\nEs werden M\u00f6glichkeiten zum Genie\u00dfen im Alltag bearbeitet.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>11. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nEinf\u00fchrung in das Kommunikationstraining von Hinsch mit Rollenspielen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Wandlung durch Verhaltenstherapie, Achtsamkeits- und Imaginations\u00fcbungen<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Sitzungsinhalte unseres psychologischen Coachings<\/h1><\/div>Der Beratungsverlauf wird nach dem Erstgespr\u00e4ch und nach der Auswertung der Testdiagnostik mit dem Klienten erarbeitet. In der 1. Sitzung erfolgt eine Psychoedukation mit Subjektiver Krankheitstheorie und dem individuellen Health Belief Modell & Erarbeitung individueller Therapieziele.<\/p>\n
Nachfolgend finden Sie die Darstellung eines m\u00f6glichen weiteren Beratungsverlaufes (Einzel- oder Gruppen) in welchem die folgenden Elemente der ACT integriert werden:<\/strong><\/p>\n\n- Rolle der Gedanken bei der empfundenen Beeintr\u00e4chtigung<\/li>\n
- Unterst\u00fctzende Gedanken und ermutigende Selbstverbalisation<\/li>\n
- Die Rolle der Aufmerksamkeit und Methoden der Aufmerksamkeitslenkung<\/li>\n
- Grundlagen von Stress und Stressbew\u00e4ltigung<\/li>\n
- Allt\u00e4gliche, wiederkehrende Stressoren und Zunahme der Beeintr\u00e4chtigung durch die Symptome<\/li>\n
- Kognitive und imaginative Methoden<\/li>\n
- Genusstraining<\/li>\n
- Verbesserung der Kommunikation<\/li>\n
- Fazit & R\u00fcckfallprophylaxe<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
<\/i><\/i><\/span>Erstgespr\u00e4ch<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nIm Anschluss an ein erstes Kennenlernen besch\u00e4ftigt sich der Klient* mit seinen bisherigen pers\u00f6nlichen Erfahrungen mit eventuellen vergangenen Krisen und aktuellen; eigene Bew\u00e4ltigungsma\u00dfnahmen werden erfasst und erste Ziele formuliert.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>2. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nEine ausf\u00fchrliche Informationen und psychologische Erkl\u00e4rungsmodedellen. Besprechung der situativen Einbettung der Beschwerden in den Alltag. Die Ziele werden bearbeitet und konkretisiert. Bei Bedarf werden\u00a0 Entspannungs-\u00a0 oder Achtsamkeits\u00fcbungen f\u00fcr den Alltag besprochen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>3. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nAnalyse der Problemebene: Konflikte mit Kollegen; Untergebenen, Chefs, alte dysfunktionale Oberpl\u00e4ne aus der Herkunftsfamilie. Einf\u00fchrung der Begriffe von entmutigenden bzw. ermutigenden Gedanken.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>4. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nImaginations\u00fcbungen zur Erleichterung in den Einstieg in das Thema \u201eGedanken\u201c. Der Zusammenhang zwischen Gedanken und den damit assoziierten Gef\u00fchlen wird dargestellt und vom Klienten* auf die Konfliktsituation \u00fcbertragen. Bearbeitung des Begriffs der \u201enegativen Gedankenlawine\u201c.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>5. Sitzung - Doppelsitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nZur Umstrukturierung entmutigender Gedanken bez\u00fcglich der Symptome werden \u201eneue\u201c hilfreiche Gedanken\/ Kognitionen gesucht und vom Klienten umgesetzt. Die Bewertung von Situationen und deren Effekt wird anhand psychologischer Modelle (A- B- C) erl\u00e4utert.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>6. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nDer Stellenwert der Aufmerksamkeit wird er\u00f6rtert und der Klient* erf\u00e4hrt den positiven Effekt, den die Aufmerksamkeitsumlenkung auf das Ausma\u00df der Wahrnehmung der Symptome hat.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>7. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nDarstellung von Psychobiologie von Stress und Stressreaktion. Identifikation von internen und externen Stressoren. Elaboration des Zusammenhangs zwischen individuellen Stressoren und Stressreaktion.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>8. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nIdentifikation und Ma\u00dfnahmen zur Reduktion wiederkehrender Stressoren. Der Einfluss von internen bzw. externen Stressoren auf die Zunahme der Beeintr\u00e4chtigung durch die Symptome.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>9. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nAbschlusses Themenblocks \u201e Stress und Stressreaktionen\u201c. K\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung als weitere Ma\u00dfnahme zur Reduktion der Beeintr\u00e4chtigung. Einf\u00fchrung der Technik des \u201e Mentalen Zielmanagements\u201c als imaginative Methode zur Bew\u00e4ltigung des Problems.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>10. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nIn dieser Sitzung geht es darum, alle Sinne wieder positiv auf Genuss einzustellen. Hierzu werden verschieden positive Sinneserfahrungen er\u00f6rtert.
\nEs werden M\u00f6glichkeiten zum Genie\u00dfen im Alltag bearbeitet.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>11. Sitzung<\/span><\/a><\/h4><\/div>\nEinf\u00fchrung in das Kommunikationstraining von Hinsch mit Rollenspielen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Der Beratungsverlauf wird nach dem Erstgespr\u00e4ch und nach der Auswertung der Testdiagnostik mit dem Klienten erarbeitet. In der 1. Sitzung erfolgt eine Psychoedukation mit Subjektiver Krankheitstheorie und dem individuellen Health Belief Modell & Erarbeitung individueller Therapieziele.<\/p>\n
Nachfolgend finden Sie die Darstellung eines m\u00f6glichen weiteren Beratungsverlaufes (Einzel- oder Gruppen) in welchem die folgenden Elemente der ACT integriert werden:<\/strong><\/p>\n Im Anschluss an ein erstes Kennenlernen besch\u00e4ftigt sich der Klient* mit seinen bisherigen pers\u00f6nlichen Erfahrungen mit eventuellen vergangenen Krisen und aktuellen; eigene Bew\u00e4ltigungsma\u00dfnahmen werden erfasst und erste Ziele formuliert.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> Eine ausf\u00fchrliche Informationen und psychologische Erkl\u00e4rungsmodedellen. Besprechung der situativen Einbettung der Beschwerden in den Alltag. Die Ziele werden bearbeitet und konkretisiert. Bei Bedarf werden\u00a0 Entspannungs-\u00a0 oder Achtsamkeits\u00fcbungen f\u00fcr den Alltag besprochen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> Analyse der Problemebene: Konflikte mit Kollegen; Untergebenen, Chefs, alte dysfunktionale Oberpl\u00e4ne aus der Herkunftsfamilie. Einf\u00fchrung der Begriffe von entmutigenden bzw. ermutigenden Gedanken.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> Imaginations\u00fcbungen zur Erleichterung in den Einstieg in das Thema \u201eGedanken\u201c. Der Zusammenhang zwischen Gedanken und den damit assoziierten Gef\u00fchlen wird dargestellt und vom Klienten* auf die Konfliktsituation \u00fcbertragen. Bearbeitung des Begriffs der \u201enegativen Gedankenlawine\u201c.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> Zur Umstrukturierung entmutigender Gedanken bez\u00fcglich der Symptome werden \u201eneue\u201c hilfreiche Gedanken\/ Kognitionen gesucht und vom Klienten umgesetzt. Die Bewertung von Situationen und deren Effekt wird anhand psychologischer Modelle (A- B- C) erl\u00e4utert.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> Der Stellenwert der Aufmerksamkeit wird er\u00f6rtert und der Klient* erf\u00e4hrt den positiven Effekt, den die Aufmerksamkeitsumlenkung auf das Ausma\u00df der Wahrnehmung der Symptome hat.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> Darstellung von Psychobiologie von Stress und Stressreaktion. Identifikation von internen und externen Stressoren. Elaboration des Zusammenhangs zwischen individuellen Stressoren und Stressreaktion.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> Identifikation und Ma\u00dfnahmen zur Reduktion wiederkehrender Stressoren. Der Einfluss von internen bzw. externen Stressoren auf die Zunahme der Beeintr\u00e4chtigung durch die Symptome.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> Abschlusses Themenblocks \u201e Stress und Stressreaktionen\u201c. K\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung als weitere Ma\u00dfnahme zur Reduktion der Beeintr\u00e4chtigung. Einf\u00fchrung der Technik des \u201e Mentalen Zielmanagements\u201c als imaginative Methode zur Bew\u00e4ltigung des Problems.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> In dieser Sitzung geht es darum, alle Sinne wieder positiv auf Genuss einzustellen. Hierzu werden verschieden positive Sinneserfahrungen er\u00f6rtert. Einf\u00fchrung in das Kommunikationstraining von Hinsch mit Rollenspielen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n
<\/i><\/i><\/span>Erstgespr\u00e4ch<\/span><\/a><\/h4><\/div>
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